ŽENSKÁ ZÓNA

Tu vás nebude nikto rušiť a môžete sa sústrediť len na tréning. V priestore, ktorý je oddelený, sa môžu pohybovať len ženy (výnimkou sú samozrejme zamestnanci a tréneri nášho fitness centra, ktorí v nutných prípadoch môžu vstúpiť do priestoru pre dámy).

​

Tréningové stroje sú špeciálne zamerané pre potreby žien.

​

​Kardiotréning je základom pre vitálne a zdravé telo. S dobrou kondíciou budete ideálne pripravená na každodenné výzvy, ale tiež na funkčný tréning alebo outdoor-športové aktivity.

​

Vďaka pravidelnému silovému tréningu dodáte svojmu telu nutnú stabilitu a zároveň dobrý tvar. Stroje a činky ku kvalitnému tréningu jednoducho patria – mýtus, že ženy, ktoré posilujú, budú mať obrovské svaly, je už dúfame dávno preč. To jednoducho nie je možné, už len kvôli hormónom.

​

Najlepšie bude, ak si necháte od jedného z našich trénerov zostaviť tréningový plán, ktorý vám pomôže sa postupne zlepšovať.